YOGA BARRE BALLET PILATES MASSAGES
Mélina
Mélina – Fondatrice de Maison Fitzen
Passionnée par le mouvement, l’art du corps et le bien-être, je me suis formée en danse classique, en Yoga, en Pilates et en méthodes de renforcement inspirées du ballet. J’ai créé Maison Fitzen comme un espace où chacun(e) peut se reconnecter à soi à travers la pratique, le souffle et la détente.
Ce que je propose :
Yoga : une pratique douce et profonde pour équilibrer corps et esprit.
Pilates : un travail ciblé qui renforce les muscles profonds et améliore la posture.
Barre Sculpt : un mélange unique de danse et de fitness, pour sculpter et tonifier le corps avec énergie.
Barre Ballet : une immersion dans l’élégance et la technique du ballet, pour développer grâce et fluidité.
Massages & soins énergétiques : un moment de lâcher-prise et de régénération, pour retrouver équilibre et sérénité.
Mon approche
Chaque séance est pensée comme un voyage intérieur, où mouvement, respiration et énergie se rencontrent.
J’accompagne avec bienveillance, en respectant le rythme et les besoins de chacun(e), pour permettre au corps de retrouver sa force naturelle et à l’esprit de s’apaiser.
YOGA BARRE PILATES MASSAGES COACHING
Hélène
Je suis une caméléon du bien-être, passionnée par l’humain et par tout ce qui permet de se reconnecter à soi. Après une reconversion guidée par ma passion, je me suis formée et diplômée dans différentes disciplines pour accompagner chacun(e) vers confiance, estime de soi et liberté intérieure. Mes pratiques : Yoga Vinyasa & Yin Yoga : pour se recentrer, se renforcer et trouver fluidité et sérénité dans le corps et l’esprit. Pilates Flow & Barre Flow : pour tonifier, sculpter et harmoniser le corps avec énergie et douceur. Hypnocoaching : pour travailler en profondeur sur la confiance et l’estime de soi. Massages énergétiques & drainage lymphatique : pour relâcher tensions, stimuler la circulation et rééquilibrer l’énergie vitale. Le Yoga Vinyasa a transformé ma vie : il m’a permis de me sentir libre et pleinement moi-même. Mon dicton préféré : "Choisis-toi, car tous les autres sont déjà pris." Chaque séance est une invitation à se reconnecter à son corps, à son énergie et à ses aspirations, dans un espace bienveillant et ressourçant.
